Ciencia y Tecnología, Curiosidades, Mente y Cuerpo

¿Realmente, El Modo Oscuro (O Modo Nocturno) Es Mejor Para Nuestros Ojos?

Si has usado alguna computadora o aplicación móvil recientemente probablemente te han preguntado si querías cambiar al “modo oscuro”, tal vez no lo hiciste, y te hizo preguntarte si esta locura oscura hace alguna diferencia en tus ojos. Al igual que muchas cosas en la ciencia, la respuesta rápida es: “Tal vez”. Una gran cantidad de factores están en juego …


Mente y Cuerpo

Una buena dosis de Naturaleza te ayudará a mejorar tu imagen corporal

La naturaleza es buena para nosotros, seguramente nadie lo discute, en estos días, los científicos coinciden en la importancia de ofrecer a todos, acceso a los espacios verdes, independientemente del trasfondo social, eso es porque el fácil acceso a la naturaleza fomenta la actividad física, que a su vez tiene efectos positivos para la salud. Por ejemplo, las poblaciones inglesas …


La práctica de “el baño forestal japonés” está científicamente probada para mejorar su salud

La práctica japonesa del baño forestal está probada para disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, reducir la producción de la hormona del estrés, estimular el sistema inmunológico, y mejorar los sentimientos generales de bienestar. Hay evidencia científica apoyando la ecoterapia El baño forestal, que básicamente era estar en presencia de árboles, se convirtió en parte de un programa …

El Aceite De Lavanda Puede Ayudarte Con La Ansiedad

La lavanda es una hierba a veces recomendada para el alivio de la ansiedad. Uno de los remedios más utilizados en la aromaterapia, el aceite esencial de esta planta se dice que promueve la relajación. Algunas investigaciones demuestran que el aceite esencial de lavanda puede poseer propiedades sedantes, que podrían desempeñar un papel clave en sus efectos potencialmente reductores de …

El Café Podría Ayudarte A Tolerar Las Personas Con Las Que Trabajas

Los bebedores de café saben lo crucial que es para la productividad en el lugar de trabajo. Si alguna vez has tenido un colega que empezaba a molestarte antes de tu café de la mañana, seguramente entenderás lo siguiente. Según la investigación, beber café puede ayudarte a dejar de ser el malhumorado del grupo. No antes de mi café Si …

Según Un Estudio: La Meditación Y El Yoga Podrían Inflar Tu Ego; No Dejes Que El Yoga Se Te Suba A La Cabeza

El yoga y la meditación podrían tener una reputación de reinar en tu ego y traerlo a la tierra, pero a menudo tienen el efecto contrario, esto según un nuevo estudio publicado por la Universidad de Southampton y establecido para ser publicado en la revista Ciencia psicológica. Cuando los investigadores evaluaron los niveles de autoestima y narcisismo de un grupo …

Protege tu Cerebro con Yoga

Sus orígenes pueden rastrearse unos 5.000 años atrás, cuando fue mencionado por primera vez en textos sagrados en el norte de la India. Hoy en día, el yoga es una de las formas más populares de ejercicios en todo el mundo, puedes elegir Ashtanga, Bikram, Kundalini u otro estilo. las nuevas investigaciones revelan otra razón para hacer del yoga parte …

Los Amigos Imaginarios Tienen Beneficios Muy Reales

¿Tenías un amigo imaginario de niño? Si es así, buenas noticias: es posible que seas una mejor persona por eso. Los amigos imaginarios son compañeros de infancia bastante comunes, de hecho, según un estudio de 2004, alrededor del 65% de los niños han tenido un amigo imaginario a los 7 años, y si bien hubo un tiempo en que los …

La Risa Realmente Podría Ser la Mejor Medicina

Un estudio Reveló que la risa libera endorfinas que aumentan la capacidad del cuerpo para tolerar el dolor. Sería genial si ver un episodio de The Big Bang Theory fuera igual de efectivo para aliviar un dolor de cabeza como los analgésicos de venta libre. Aunque los Científicos no están lejos de lograr esto, han descubierto que la risa genuina …